logo derijks trainingen

Training mentale kracht

Focussen lijkt niet meer vanzelfsprekend in een tijd waarin we blootstaan aan de veel externe prikkels zoals social media, telefoon, mail etc. Wie goed wil presteren moet z’n aandacht erbij houden. Dat klinkt eenvoudig, maar we laten ons steeds gemakkelijker afleiden van de taken waar we mee bezig zijn. Aandacht, concentratie en focus zijn in deze tijd voor veel mensen geen vanzelfsprekende vaardigheden, maar vaker valkuilen. Wij zijn er van overtuigd dat een mens beter presteert door te focussen.

In de mentale kracht behandelen we 6 tools die cruciaal zijn voor een optimale balans tussen mentale en fysieke gezondheid. Deze tools zijn doelen stellen, visualisatie, energie, management (brein, en ademhaling), actie reflectie, aandacht en gedachte controle.
Tijdens onze trainingen leer je hoe je deze tools kunt inzetten om jouw doelen te behalen.

De training wordt in overleg op maat gemaakt.
Vraag naar de mogelijkheden.

Heb je een speciale wens?
Geef het aan en we maken er een bijzondere sessie van.

Delen op social media

Bekijk ook:

Vergaderbreaks

Bokszak clinic

Ook onze bokszak clinic zorgt dat iedereen zich lekker kan uitleven. Samen op de zak slaan zorgt dat je in een ritme komt. Pas je

Lees meer
Vergaderbreaks

Bootcamp

Buiten sporten, niets is beter voor je weerstand. Met bootcamp zet je al je spieren in onder leiding van een ervaren instructeur. Je hoeft bij

Lees meer