Tijdens deze workshop leggen we de focus op het uitvoeren van functionele bewegingen. Dat wil zeggen: bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven. Functionele training zorgt voor kracht en mobiliteit.
Vergaderbreaks
Mentale kracht
In de mentale kracht break krijg je tools voor een betere balans tussen mentale en fysieke gezondheid. We gaan hier op diverse manieren mee aan
